盐
①盐是一种生活必需品，它的主要成分是氯化钠。氯离子和钠离子在人体新陈代谢中发挥着重要作用。氯离子具有维持渗透压、调节酸碱平衡和组成胃酸等生理作用。钠离子在人体水量恒定上起主要调节作用，钠多则水也多，钠少水也应当减少。因此盐摄入过多时，可能发生水肿，过少时，可能引起脱水。
②虽然我们的身体离不开盐，但是过多的摄入盐却对身体产生危害。日本秋田县的居民喜欢吃咸食，每人每天盐的摄入量为20-30克，比其他县的居民多两倍。结果秋田县居民中高血压等疾病的发病率明显偏高，是日本有名的短命县。
③为什么盐摄入过多会导致高血压呢？研究表明，盐能使人体“水化”。也就是说，人体盐分多了，对水分的需求也要相应的增加，从而使过多的水分滞留在体内，导致血管内血浆容量增加，最终引发高血压。最近科学家发现，一种蛋白质“Racl”在摄取盐分过多导致高血压的过程中起关键作用。如果开发出抑制Racl的药物，就能够治疗因摄取盐分过多而导致的高血压。
④按照世界卫生组织的推荐标准，每人每天盐摄入量以5克为宜，不宜超过6克。事实上人们的盐摄入量往往高于此推荐值。我国城市居民平均每人每天摄入盐9.7克，农村居民为11.1克，并且中老年群体盐摄入量明显高于青少年。
⑤减少盐的摄入不仅有助于降低高血压的患病风险，还有利于降低脑卒中和其他心血管疾病的患病风险。由此可见，对于高血压、脑血栓等疾病患者，采取限制盐摄入量要比多吃蛋白质和不吃肥肉等措施更有效。
⑥英国的一项研究发现，将盐摄入量从每天9—12克减少到5—6克，血压会有明显的降低。通过这种方式所达到的降压效果等同于口服降压药的效果。
⑦ 。 首先对每天盐摄入采取总量控制。一般而言，20毫升酱油中含有约3克盐，10克黄豆酱中约1.5克。如果炒菜时需要用酱油或酱类调味时，应按比例减少相应的盐用量。其次食物加工、烹调时尽量少放盐。不吃或少吃咸菜以及含盐量多的酱菜、腌肉制品等食物。最后应多选择含钾多、含钠少的绿色食品。谷类中的荞麦和小米钾含量较高，蔬菜中土豆、藕、油菜、大白菜、番茄等和水果中大枣、山楂、香蕉、苹果等都含有比较丰富的钾。
⑧如何降低高血压等疾病的发病率呢？请记住，少吃盐永远是你的健康之道。
1.简要概括盐与人类健康的关系。
2.简要说明第⑦段中加点词“尽量”的表达效果。
3.第②段运用了多种说明方法，选择一种说明其作用。
4.在第⑦段空格处填写本段的中心句。
《城市农夫》
我的舅舅是一个地道的农民。几年前一个深秋的清晨，他挑着两个圆滚滚的蛇皮袋，踏上了开往城市的班车。舅舅在那里替人夯基、打桩、拉板车、搞装修，但他最容易找到的工作还是砌墙抹灰。一个半拉子泥工的浆砌技术毫不逊于那些泥匠师傅，他过硬的基本功得益于家里砌牛栏厕所时的自我实践。身高只有1．6米，体重不过l00来斤的他就像一座小型火力发电机，仿佛他每天吃下的不是白米饭，而是乌黑的煤。他一肩能扛两包水泥，一天能砌l00多平方米的墙，一板车能拉500多块砖。
舅舅的文化水平不高，勉强称得上是一个小学毕业生。他深知没有文化的苦，下决心培养孩子。如今，三个孩子一个在江西农大读书，两个在县城上中学，这在农村可是相当少见的。舅舅的负担自然是够重的，每年得交一万多元的学费。好在孩子们懂事，他们一边在课堂上读着朱自清的《背影》，一边想念自己当民工的父亲。他们几乎不花零用钱，在意念中把自己不必要耗费的体能蓄积起来和思念一同寄给父亲，同时用优异的成绩来赢取奖学金，以此默默地帮着父亲。这些，使长年在外用苦力挣钱的舅舅欣慰无比，也使他更下定决心不让自己的孩子在知识面前失去尊严。
来到城市，他从一幢高楼到另一幢高楼，白天和工友们在蛛网似的脚手架上出没，宛如一只蜘蛛，靠巨大的定力将身体附着在网上；夜晚把自己劳累了一天的身子卷进棉被，形如一节横卧在工地上的涵管，然后在梦中展开对故乡的思念……
近3年，舅舅都没有回家过年。在农村和城市这两块地里，他各有收获：前者收获的是每亩一千多斤的粮食，但付出的是种子、化肥、农药等不低的成本；后者收获的是每月近千元的现钞，而唯一的成本只是汗水，“利润”可观，但高空作业，难免有风险。显然，舅舅还是从城市这片庄稼地里看到了更多丰收的希望。春节留守在城里工地，省下了一笔回乡的路费，寂寞自然也少不了，他常和未回家的民工守在电视机前，把节目看了一遍又一遍。当他看到今年春节晚会上民工子弟学校学生朗诵《心里话》的情景，不禁流下了泪水。
站在高空展读大地的容颜，城市越来越高大，而故乡却越来越渺远。潜意识里，舅舅试图从城市与乡
村所形成的夹角中探求自己及家人的命运。他从这个夹角中看到了什么?或许看到了一座城市的繁华，当然还有一种失衡的感恩。但他没有意识到自己留在每一块砖每一片瓦每一扇窗上的体温。我想告诉你，一块光洁无瑕的美玉，往往是由一双粗糙斑驳的手来打磨；一座繁华似锦的城市，常常是由一群勤劳朴实的人来建造。一座城市因为有无数双这样的手、无数颗这样的心、无数个这样的人而倍感温暖。我的舅舅就是这样一名如候鸟般转徙于城市和乡村的普通的农民工。他有时想到自己一个月的收入还不及有些人挥霍掉的一顿饭钱，内心不免有些酸楚；但想到三个孩子的未来，又不由得宽慰起来。
近日，接到舅舅的电话，说今年又不能回家过年了，他寄回了一年的劳动所得一万元钱，要我转交给他家里。从银行出来，我感觉手上的一沓钞票特别重，并且有种浓重的潮湿感，仿佛一捏就能渗出汗来。
如果有一天，在城市的街头有一个满身灰尘，大口嚼着开花馒头的农民工与你擦肩而过，请你一定要在心里微笑着对他说声：“辛苦了!”
1.小说的题目是“城市农夫”，主人公是“我的舅舅”，如果把标题改为“我的舅舅”，好不好?请说说理由。
2.第二段中写道：“他们一边在课堂上读着朱自清的《背影》，一边想念自己当民工的父亲。”孩子们为什么会在读《背影》时想到自己的父亲?
3.读下面句子，联系上下文，按要求回答问题。
(1)第四段：舅舅还是从城市这片庄稼地里看到了更多丰收的希望。舅舅“丰收的希望”有哪些?(2分)
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(2)第五段：一块光洁无瑕的美玉．往往是由一双粗糙斑驳的手来打磨。 这句话里“光洁无瑕的美玉”用来比喻什么?
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4.第四、五段的画线句都提到舅舅的收入，它们所表达的意思矛盾吗?为什么?
(1)后者收获的是每月近千元的现钞，而唯一的成本只是汗水，“利润”可观
(2)他有时想到自己一个月的收入还不及有些人挥霍掉的一顿饭钱
5.下列对文章的理解和分析正确的一项是( )
A. 本文的主旨在于表现城市和农村不可分割的关系，肯定城市建设带动了农村经济的飞速发展。
B. 第一段中“仿佛他每天吃下的不是白米饭，而是乌黑的煤”一句，表现了舅舅饮食恶劣，生活艰难。
C. 第四段写“近3年，舅舅都没有回家过年”，这是因为舅舅一心投入城市建设，无暇顾及自己的家庭。
D. 第六段中“我”感觉“钞票特别重”，“一捏就能渗出汗来”，形象地表明“我”深刻理解舅舅打工的艰辛和家庭责任之重。
解释下列加点词
（1）微斯人（______） （2）斗折蛇行（______） （3）执策而临之（_______）
（4）造饮辄尽（______） （5）不能以游堕事（_____） （6）佳木秀而繁阴（_____）
名著阅读
（1）《名人传》中下列文字所描述的是哪位主人公，请写下来。
脑袋滚圆，额头方方，凸出，布满皱纹，头发呈黑色……又小又忧伤但有很敏锐的眼睛，颜色深褐，但有点蓝褐和黄褐的斑点，色彩常常变化。“是对（________）的外貌描写。
“矮小粗壮，一副运动员的结实骨架。一张土黄色的阔脸庞……额头凸起、宽大……双眼闪烁着一种神奇的力量，使所有看到他的人都为之震慑。”是对（________）的外貌描写。
（2）下列叙述中有错误的一项是：（_______）
A、《人类群星闪耀时》中讲述了诸如拜占庭的陷落、天才的《马赛曲》作者、拿破仑的滑铁卢之战、葡萄牙伟大的航海家哥伦布和他一生的航海事业。
B、名句“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明。”出自顾城的诗《一代人》。
C、《海底两万里》是法国科幻小说家儒勒·凡尔纳的代表作之一，是一部非常出色的科幻悬念小说。小说从海面上“怪兽”出没，频频袭击各国海轮，使市民人心惶惶开始，到“鹦鹉螺”号被大西洋旋涡吞没为止，整部小说悬念迭出，环环相扣。
D、《云南的歌会》一文在“歌会”的大标题下，描绘了山野对歌、山路漫歌、村寨传歌三个场合中唱歌的情景。
古诗文默写
（1）文人墨客总会留下不少文学精品，阅读她，你就能穿越时空，近距离感受诗中情趣。
在《过零丁洋》中敬仰“人生自古谁无死？___________________”的忠诚；
在《赤壁》中感悟“ ___________________，铜雀春深锁二乔”的哲理；
在《无题》中领悟“春蚕到死丝方尽，______________________”的执着；
在《相见欢》中我们触摸“剪不断，理还乱，是离愁，___________________”的哀痛；
在范仲淹的《苏幕遮》中品尝“明月楼高休独倚，酒入愁肠，________________”的乡愁；
在《行路难》中感受“____________________，拔剑四顾心茫然”的苦闷；
在《登飞来峰》中觅得“不畏浮云遮望眼，_____________________”的境界……畅游于诗词歌赋中，时间空间都为零距离。
（2） __________________，猿则百叫无绝。（吴均《与朱元思书》））
（3）有一位名人曾说过：“世上不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”由此我们想到《马说》中的一句是：___________________________________________。
（4）《送东阳马生序》中总结宋濂求学生涯的句子是：_________________。
根据拼音写汉字。
站在青海湖边，我被深深地震hàn（_____）了！一望无际的湖面上碧波连天，水蓝得可爱，鱼群欢跃，万鸟áo（_____）翔。周围是茫茫草原，夏季的大草原，绿yīn（_____）如毯，金黄色的油菜花，迎风飘香，湖滨地势开阔平坦，水源充足，是水草肥美的天然牧场。成群的牛羊，飘动如云。好一幅世外桃yuán（_____）的景色，神奇迷人，充满诗情画意，使人心旷神怡。
