下列各句中没有语病、句意明确的一项是（ ）
A．经过全市人民的共同努力，使我市的空气质量状况有了明显改善。
B．苏通大桥建造的初衷是：拉近苏北、苏南的距离，进一步推动江苏省沿江开发战略的实施。
C．教育观念能否从根本上转变，是我们解决全面推进素质教育进程问题的重要保证。
D．美国女演员莎朗·斯通恶毒攻击中国的言论，不但遭到了全世界维护正义人们的谴责，而且激起了中国人民的愤慨。
下列画线词语使用正确的一项是（ ）
A．自从参加了学校文学社，小李的作文水平进步很大，行文泼泼洒洒，深受老师好评。
B．小学毕业了，即将和相处六年的老师同学诀别，我万分不舍。
C．周末有同学来我家玩，我非常开心，开门迎接他们说：“欢迎莅临寒舍！”
D．这是一位端庄，静谧的大家闺秀。
下列对课文理解有误的一项是（ ）
A．《济南的冬天》抓住济南冬天“温晴”的特点，描绘了一幅幅特有的冬景图，抒发了作者对济南冬天深深的喜爱和赞美之情。
B．《从百草园到三味书屋》中鲁迅先生对三味书屋的陈设，读书生活，院子，老师读书的样子都记忆深刻可以看出他并没有对三味书屋的生活表示厌恶。这也是鲁迅先生值得怀念的童年生活的一部分。
C．《雨的四季》选自《刘湛秋散文选》，是刘湛秋的作品，写的是特定地域、特定季节的雨，表达了作者热爱雨、热爱自然的美好情感。
D．《天净沙 秋思》仅用28字就生动的表现了一个长期漂泊他乡的游子思乡的悲哀之情。
下列词语书写无误的一项是（ ）
A．蓑衣 屋檐 徘徊 箫瑟 憔悴
B．嘹亮 并缔 铃铛 哄托 斑蝥
C．遮蔽 萌发 搏学 娇媚 和蔼
D．干燥 蝉蜕 天涯 朗润 菡萏
根据要求写出画线字的拼音
在初中第一个半期的学习中，我跟随作者的笔墨，聆听了《春》与轻风流水应和（ ）的鸟鸣，在《雨的四季》中接受了热烈而又粗犷（ ）的夏雨的洗礼，想要看看《秋天的怀念》中那盛开在作者和母亲诀（ ）别时的菊花，神游了《济南的冬天》中令人心中有了着（ ）落的小山，领略了四季变迁，体会了万般情感。
阅读下面文段，完成后面各题。
运动要学会取长补短
①如果你只钟情于跑步，当然难能可贵，但我想说，你这样运动还不够完美！因为只爱跑步，你的心肺功能和耐力可能得到了锻炼，但你的力量和柔韧性锻炼就会稍差一些。这样的单一化运动效果不是完美的，你还得学会取长补短。
②我们可以选择的运动项目有很多，每个人都会选择自己喜欢的项目，但就运动效果来说，运动大致可分为三类：一是锻炼我们的心肺功能和耐力，比如长跑、游泳等；二是锻炼我们的力量，像双杠、哑铃以及一些器械锻炼；三是柔韧性锻炼，比如瑜伽、健美操等。
③羽毛球、篮球等球类运动是各种健身功能结合较好的综合性锻炼，无论是耐力、力量和柔韧性都可以得到锻炼，但其他一些运动方式，就可能只会侧重某些方面。
④其实，从运动医学角度来说，我们每个人都有身体适应能力，专业一点叫“体适能”，也就是我们有充足的精力去工作学习，也不会感觉到疲累，还有余力可以去休闲玩耍，还能适应突发状况的能力。它包括“健康体适能”和“技能体适能”两方面。“健康体适能”就包括肌力、肌肉耐力和心肺耐力等；而“技能体适能”指标则包括灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间等。
⑤大多数老人认为，只要做跑步、游泳等有氧运动就可以减肥、锻炼心肺功能，不需要再做什么力量训练了。事实上，单纯的有氧训练虽然有助身体消耗脂肪，但不能使肌肉得到有效的锻炼。所以应该进行一些力量训练，它除了能提高肌肉强度和耐力之外，还有助于最大限度地保持骨质。
⑥如果我们只侧重某一项运动，那我们别的体能可就锻炼不了了。比如你是长跑爱好者，心肺功能和耐力是可以得到很好的锻炼，但力量和柔韧性锻炼就稍差一些；如果你喜欢跳广场舞，那你的柔韧性得到了锻炼，但你的耐力和肌肉力量可能就会差一些。
⑦所以这样看来，最理想的运动模式应该是多种运动形式相结合，在自己感兴趣的基础上，选择多种运动项目。老人每周应该能够换着花样来，进行三四类锻炼，这样不仅可以减少从事一种运动让肌肉和关节过度劳累的风险，同时能获得不同运动带来的各种益处。结合起来进行锻炼，这样达到全面健身的目的。
⑧比如爱跑步的人，你可以抽时间去跳跳舞，做一些简单的拉伸，然后举举哑铃，或者练练俯卧撑，做做力量锻炼；如果你每天爱跳广场舞，那你可以隔天去跑几圈，即加强心肺功能和耐力锻炼。总之就是_________、_______、_________，三方面我们都要强，这样我们的体适能才会强，也才更健康。
1.文章第一自然段有何作用？
2.下列句子中加横线词能不能去掉？为什么
但其他一些运动方式，就可能只会侧重某些方面。
3.指出第④段的画线句用了哪些说明方法？并说说其作用
4.从全文来看，作者为什么认为在锻炼时，要多种运动方式相结合？
5.阅读全文，在第⑧段空格内填写恰当的词语。
总之就是_____、_____、____，三方面我们都要强，这样我们的体适能才会强，也才更健康。
