阅读下面的文章，完成后面各题。
生气的成本有多高
林海峰
①人人都知道生气不好，可事到临头每个人都会不加控制地大生其气。原因何在？还是对生气认识不到位。事实是，你的每一次心情变化，都会在瞬间对你的身体产生巨大影响。
②神经为了应对产生的心理变化，会调动身体的全部资源，进入应激状态。由于神经系统连接着内分泌系统、免疫系统、循环系统、消化系统，所以，一旦神经启动应激状态，就像一个国家启动战争程序一样，所有相关系统都会投入战斗，正常的生产将停止，所有资源都用来备战。
③于是，原来用于生长、修复的内分泌，被改变为用于应激状态的内分泌，其结果就是内分泌系统紊乱；免疫会因为应激需要而受到抑制；循环能力会因为应激而下降；消化功能会因为应激而减弱。机体为了应激，不得不强化心脏的跳动以支持“战争”所需的供养，这就为心脏病的发生累积了条件。为了应激，机体不得不提高血压来保证循环需要，从而引发高血压。血糖也不得不升高，机体还要将肝糖迅速转化为血糖，将组织中的蛋白质也转化为糖，以支持能量的应激供应，这就当然地引起糖尿病！
④可悲的是，这场战争是假想出来的！并不是像兔子遇到老虎，猴子遇到蟒蛇那样，必须应激以保护生命！而是由于你自己大脑的思维模式，引起的神经紧张，牵动了机体的系统变更！
⑤别以为你有可以生气的理由，就可以理直气壮地生气；别以为你有值得怀疑的证据，就可以让自己疑神疑鬼；别以为情绪紧张所导致的压力，只是一时的心情不好。对不起，你的身体不知道你在小题大做，你的神经不知道这个世界上还有“想象出来的可怕、紧张”。你的神经忠诚于你的想法，只要你往坏处想，神经就即刻为你准备！那是自然界生存的法则——迅速备战，才有机会逃离危险。
⑥美国的生理学家爱尔马，为了研究心理状态对人健康的影响，做了一个实验。把人在生气时呼出的“生气水”注射在大白鼠身上，几分钟后大白鼠就死了。人生气10分钟，所消耗的精力，不亚于参加一次3000米的赛跑。
⑦在导致疾病的五大因素中，营养失衡、毒素积累、损耗过度、自然衰老这四个因素加起来的损害，都没有不良情绪积累所带来的严重。因为，不良情绪的产生，可以像导火索那样导致其他四个因素同时发生。
⑧人们是在什么情况下产生不良情绪，引发坏心情，触动压力导火索的？原来，仔细研究发现，能够触动神经紧张的因素，来自这样几个方面：陷入了不愿意面对的境遇；碰上了让人失望的事情；预期的意愿没有达到。
⑨如何避免不良情绪，如何创造好心情？这是养生之道中最关键的部分。道家为此选择闭关；佛家进入深山老林，严格宣布“八戒”；儒家设法约束举止；武术家更是想尽办法让自己入静。数千年来，人们为了摆脱人为的思想压力所引起的生理病变，费尽脑汁！
⑩淡定从容、泰然自若、不慌不忙、不卑不亢，这些成语，道出了心智修养的核心，也道出了解决不良情绪伤害的途径。
⑪没有什么事情值得你真正生气，因为生命一定远比那些事情重要；没有什么人值得你生气，因为你无需因为他们而伤害自己。不要出卖你的心情去制造压力，不要出卖你的心情去累积负面的情绪！照顾好自己，首先要照顾好你的心情。
（摘自《济南时报》有删改）
1.下列说法不正确的一项是（ ）
A．情绪紧张导致压力增加，机体不得不强化心脏的跳动来保证身体所需的供养，这就会立刻引发心脏病。
B．不良情绪积累对人造成的危害，远比营养失衡、毒素积累、损耗过度、自然衰老这四个因素加起来的损害严重得多。
C．陷入了不愿意面对的境遇、碰上了让人失望的事情、预期的意愿没有达到，是一个人产生不良情绪的主要因素。
D．道家闭关，佛家“八戒”，儒家约束举止，都是为了避免不良情绪，创造好心情。
2.联系上下文，分析下列加横线词语的作用。
（1）你的每一次心情变化，都会在瞬间对你的身体产生巨大影响。
（2）为了应激，血糖也不得不升高，机体还要将肝糖迅速转化为血糖，将组织中的蛋白质也转化为糖，以支持能量的应激供应，这就当然地引起糖尿病！
3.文中画线句子用了什么说明方法？有何作用？（ ）
（1）人生气10分钟，所消耗的精力，不亚于参加一次3000米的赛跑。
（2）不良情绪的产生，可以像导火索那样导致其他四个因素同时发生。
4.读了此文，你认为避免不良情绪伤害的重要途径是什么？生活中，遭遇不良情绪时，你常用什么方法排遣？
欧阳修苦读《欧阳公事迹》
欧阳公四岁而孤，家贫无资。太夫人以荻画地，教以书字。多诵古人篇章。及其稍长，而家无书读，就闾里士人家借而读之，或因而抄录。以至昼夜忘寝食，惟读书是务。自幼所作诗赋文字，下笔已如成人。
1.文中“教以书字”的“书”的含义，跟下面哪一句中的“书”相同？（ ）
A.卒买鱼烹食，得鱼腹中书，固以怪之矣。
B.惟予之公书与张氏之吝书若不相类。
C.一男附书至，二男新战死。
D.乃丹书帛曰“陈胜王”，置人所罾鱼腹中。
2.翻译句子：（1）欧阳修四岁而孤。（2）惟读书是务。
3.就本文而言，欧阳修值得我们学习的精神是：
4.欧阳修的成功，除了他自身的努力之外，还有一个促进他成长的原因是：
阅读《岳阳楼记》片段，完成后面的问题。
嗟夫！予尝求古仁人之心，或异二者之为，何哉？不以物喜，不以己悲，居庙堂之高，则忧其民；处江湖之远，则忧其君。是进亦忧，退亦忧；然则何时而乐耶？其必曰：先天下之忧而忧，后天下之乐而乐欤！噫！微斯人，吾谁与归！
1.解释文中加横线的词。
（1）或异二者之为
（2）微斯人，吾谁与归！
2.翻译下面句子
居庙堂之高，则忧其民；处江湖之远，则忧其君。
3.下列特殊句式与“微斯人，吾谁与归！”不同类的是（ ）
A．时人莫之许也 B．宋何罪之有？ C．马之千里者 D．弗之怠
古诗鉴赏
春中田园作 王维
屋上春鸠鸣，村边杏花白。
持斧伐远扬，荷锄觇泉脉。
归燕识故巢，旧人看新历。
临觞忽不御，惆怅思远客。
注：①觇（chān）：察看
1.从诗歌的体裁上说这首诗属于 。
2.诗中写了哪些具有春天气息的景象？作者笔下的春天有什么特点？
3.从写作手法的角度赏析这首诗并分析表达的情感。
诗文名句默写。
（1） ，野渡无人舟自横。
（2）当我们身处逆境的时候，我们可以引用李白《行路难》中的 ， 来激励自己。
（3）杨炯的《从军行》中表现诗人弃笔从戎的诗句是： ， 。
（4）我国历史上有许多的爱国诗人，他们满怀豪情一心报国，请写出连续的两句“爱国”诗句： ， 。
下列句子标点符号不恰当的一项是（ ）
A．听完《芈月传》主题曲“恋无悔”， 你便知芈月的真爱是谁。
B．“互联网+”，实际上是创新2．0下的互联网发展新形态、新业态，是知识社会创新2．0推动下的互联网形态演进。
C．“前事不忘，后事之师。”我们强调牢记历史，并不是要延续仇恨，而是要以史为鉴、面向未来。
D．礼炮轰鸣，歌声嘹亮；整齐的队伍，威严的军容；晴朗的天空，欢呼的人们：这无不显现出庆典的隆重与壮观。
