阅读下面的文章，完成小题。
蓝光警戎
朱 斌
不知你是否注意到，蓝光正以一种微妙的方式包国着我们。手机、电脑、电视机的显示屏，甚至LED节能灯、充电器等都发射着蓝光。但是，你可曾想到，蓝光会影响人体的生理状态。
相信多数人对生物钟并不陌生，我们每天生活的规律和生物钟密切相关。过去，人们认为每天的活动能使我们的生物钟和时间保持同步。但是，20世纪80年代开始的一系列研究表明，“光”才是关键，正是光在不断地调整着人们的生物钟。而蓝光对我们生物钟的影响作用最为显著。这种潜在效应对生物钟的影响远远超过了时差的影响。
与此同时，一些研究证明，光照还会抑制人体内褪黑激素①的分泌。当周围的环境变暗时，我们体内的褪黑激素水平会上升，使我们感到困倦；而当光照增加时，体内的褪黑激素会停止分泌，从而使我们保持清醒。2001年，研究人员发现，当受试者于凌晨2点左右暴露在波长为450～480纳米的蓝光下，褪黑激素受到抑制最为严重，因为人类视网膜的特殊光感受器包含一种光敏蛋白，它对蓝光最为敏感。实验证明，波长为460纳米的纯蓝光对褪黑激素的抑制作用是波长为555纳米的纯绿光的两倍。
虽然蓝光在夜间对人体健康的不利影响最大，但在白天它又是能使人保持精力充沛的最好的光。研究人员在对蓝光进行评估时开玩笑说：“清晨，明媚阳光的作用不可估量，享受阳光，扔掉药瓶吧!”研究证明，蓝光让人类保持警觉的效果最好，暴露在蓝光下，人们犯的错要远远少于暴露在绿光之下。
由此可见，无论是白昼还是黑夜，蓝光对人体生理状态的影响都最为显著。现在，人们已经开始诟病包含所有可见光的全光谱照明方式。它对工作环境最为适宜，但是对帮助人们集中精神则不如蓝光。这些发现让我们开始重视对不同颜色的光的研究。低能量的荧光灯和LED光与传统的光源相比，所含的蓝光比例大大增加。事实上，最新的研究已经将注意力转移到普通家庭照明和微光对人体生理状态的影响。最近一项研究就指出，不超过2000勒克斯②的正常灯光在傍晚的房间里照射，使得受试者褪黑激素的分泌延迟，这种抑制作用持续了90分钟左右。
研究人员表示，他们对蓝光的相关研究可以解释现在普遍的睡眠障碍的成因。目前，已经有大量的证据说明，持续的短睡眠可能会增加患心血管疾病、高血压、糖尿病、抑郁症和中风的风险。
使用产生更少蓝光的灯泡是解决这一问题的好办法。一种最新的低能量光源——ESL冷光源就是不错的替代品。其实，换个灯泡是非常方便的，难就难在让人们养成睡觉前关灯、关电视、关掉一切发光东西的好习惯。
(本文有删改)
[注]①褪黑激素：人脑深处分泌的一种胺类激素，有保护细胞、防止病变、调节昼夜节律等作用。②勒克斯：光照度的国际单位。
1.“蓝光”对人体的生理状态有哪些影响?根据文意，分点简要回答。(3分)
2.请根据本文的内容，简要说明“睡眠障碍”的成因。(3分)
3.指出下列说法的错误，并简述理由。(4分)
(1)第6段在列举最近一项研究时，用举数字的方法，说明了科学家已经开始着手研究不同颜色的光。
(2)第7段中划线的“大量”和“可能”这两个词，体现了说明文语言的准确性。“大量”一词，说明证据的充足；“可能”一词，说明对短睡眠的研究不够深入。
4.请依据本文中“蓝光”的相关知识，谈谈我们应如何科学地对待“光照”。(4分)
阅读下面的文章，完成小题。
像蒲公英一样生存
李智红
在我的印象中，蒲公英永远属于那种十分普通的小草。许多地方的田野山坡、路边墙角，都能见到它们的踪迹。
蒲公英 的花朵和果实，富有浪漫的诗意。它的花朵呈现出一种纯粹的金黄，花形与菊花一般大小，风韵也不在菊花之下。等到果实完全成熟之后，它便会绽开成一柄柄洁白如雪、轻盈如羽的小伞儿，伞托上坠一颗圆锥形的、饱满而丰润的籽粒。微风一吹，它们便像一朵朵降落伞似的，飘飘悠悠随风而去。
我曾对生长在不同环境中的蒲公英作过仔细观察。我发现那些长在丰腴土地上的蒲公英，虽得以放任地滋长，自由地繁衍，快意地沐浴着酣畅的春风和雨露，但竟然全长得一副没精打采的模样。它们要么猥琐而呆板，要么苍老而枯黄，不能给人以更多值得咀嚼和品味的东西。也曾见识过被园艺师栽培驯化的蒲公英，开紫色的花，枝叶和花朵都远比野生的肥硕壮实，但又觉得在那绚丽雍容的表象背后，总透着一股掩饰不住的俗气和肤浅，空有华表而缺乏内在的质感。
我先前工作的单位小院，也是随处可见蒲公英的生长，而且越是路边墙角，越是石阶缝隙，生长得就越加旺盛。即使是那些已经浇灌了厚厚的混凝土面的院坝和走道之间，只要有哪怕是一丝丝龟裂的缝隙，它们都能扎根繁衍。单位曾组织我们将院里的蒲公英一次次地当作杂草垃圾铲除，但只要雨水一浇，过不了几天，它们又会滋长出鲜活的嫩芽。纵然 把它们连根拔了，到第二年的春天，和风一吹，雨露一润，它们又重新萌发出新枝嫩叶，而且比上一年长得更茁壮，更旺盛。
那些生长在路道和台阶之间的蒲公英，为了避开行人的践踏和伤害，全都卧石而生，伏地而长。为了生存，它们刚一破土，就懂得向大地匍匐，懂得以一种隐忍和有度的伸曲来保护自己。这些生存在极其艰辛困苦甚至几近绝境的不毛之地的蒲公英，首要的课题就是想方设法地存活下来，然后长叶开花，繁衍后代。
在万物芸芸的自然界，蒲公英永远处于一种可有可无的配角地位。它没有牡丹“若教解语应倾国，任是无情亦动人”的美艳，没有桃花“紫陌红尘拂面来，无人不道看花回”的喧闹，也没有海棠“朝醉暮吟看不足，羡他蝴蝶宿深枝”的得宠。但它总是默默而又尽情地开出黄色的小花，结出褐色的瘦果，为自己、为后代绵延生命的血脉。
每当看到这些卑微的蒲公英，我都为它们的生命内涵而产生一种莫名的感动。同时，我又惊异于同一类型的生命，处在不同的生存境遇中，它们所呈现的生命状态竞有如此的区别和差异。草木无性亦有性，世人有知亦无知。蒲公英在自己阴翳的心坎上引进阳光，在灰白的生命里添上亮色，而人却制造出桎梏，把自己牢牢地禁锢在狭小的世界里。面对充满诱惑而又浮躁的社会现实，倘若我们在羡慕那花天酒地、一掷千金的富贵生活，沉湎于碌碌无为、得过且过的平庸日子，哀叹社会不公、自己又怀才不遇时，想想那蒲公英，它会是一帖清热降火的良药，使我们领悟到生命的本质，将心态变得平和一些，心灵变得洁净一点。
(本文有删改)
1.“卑微的蒲公英”具有哪些“生命内涵”?请分点简要分析。(6分)
2.下列句子富有表现力．请加以赏析。(4分)
①等到果实完全成熟之后，它便会绽开成一柄柄洁白如雪、轻盈如羽的小伞儿，伞托上坠一颗圆锥形的、饱满而丰润的籽粒。
②蒲公英在自己阴翳的心坎上引进阳光，在灰白的生命里添上亮色，而人却制造 出桎梏，把自己牢牢地禁锢在狭小的世界里。
3.第3段写“ 长在丰腴土地上的蒲公英”和“被园艺师栽培驯化的蒲公英”，其作用是什么? (4分)
4.请简要指出本文所表达的思想意义。(2分)
仿照示例，在“月亮”“雨水”“桥”中任选一个为对象，从两个不同的角度进行描写。要求符合对象特点，恰当运用修辞。(3分)
[示例]筷子：①一对恩爱夫妻，共同品尝酸甜苦辣。 ②总是挑挑拣拣，到头来却两手空空。
[仿句]
根据语境，在横线上补写出李刚的话。要求语意明确，语言得体。(3分)
春晖中学举办科技节，初三(1)班班主任王伟老师请李刚同学的父亲、科普工作者李大鹏在周五这天光临学校，给同学们作科技作品制作的指导，李大鹏欣然接受了邀请。但周五当天，李大鹏接到单位有紧急任务外出的通知，无法去学校作指导。他让儿子将此情况及时转告王老师。到校后，李刚对王老师说：“ ”
用一句话概括下面两段文字的主要内容，不超过30个字。(3分)
如果没有借书证，不用着急，只需持市民卡，简单注册后，您的市民卡就具有了借书证功能。今年起，富阳的市民所持的市民卡不仅可以在富阳图书馆借阅、退还图书，还可以在杭州市公共图书馆服务体系内13个区、县(市)的图书馆进行通借通还，如凭富阳的市民卡也可以到余杭图书馆借还书刊。
市民卡是由富阳市人民政府授权发放给市民用于办理个人社会事务和享受公共服务的 集成电路卡。富 阳市市民卡管理中心携手富阳市图书馆，联合打造市民卡图书借阅平台，通过前期业务沟通、设备调试，已完成技术对接与测试。此功能将极大地方便市民借阅书刊。
阅读下面的文字，在①②处分别填写恰当的句子，使之语意连贯，语句通畅。(3分)
俗话说：“近朱者赤，近墨者黑。”一个人，尤其是身心还没有成熟的年轻人，不免受到客观环境的影响，潜移默化之中会改变自己的思想和行为。① ，因而，不会完全受到外界的影响。人有辨别是非的能力，会自觉抵制诱惑，排除干扰。变与不变，变赤与变黑，主要取决于人的自身。从上述两方面看，人在成长过程中，② 。
