①重力势能的大小和物体的质量以及所处位置的高度有关，判断重力势能是否改变，看它的质量和高度是否变化就可以了；动能的大小和物体的质量以及运动的速度快慢有关，判断动能的大小看它的质量和运动快慢是否变化及可以了．
②判断是哪种能量转化成了另一种能量的标准时：减小的转化为增多的．
【解析】
A、人在电梯中从高层匀速下降------首先看质量，质量没有发生变化；其次，“匀速”所以速度没变，故动能没变；“下降”说明高度在降低，故重力势能在减小；两种能量都没有增加，所以没有两种能量间的相互转化．
B、“向上”说明高度增加，重力势能增加；“匀速”说明速度没变，动能没变，所以没有重力势能转化为动能；
C、从近地点飞向远地点时，高度增大，重力势能增加；速度减小，动能减少，故动能变成了重力势能；
D、“流下”说明高度降低，重力势能减少；“冲击水轮转动”说明得到了动能，即动能增加；所以是重力势能转化成了动能；
故选D．
