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我国营养学家将食物按每日建议摄取量,设计成“平衡膳食宝塔”。请分析回答: (1)...

我国营养学家将食物按每日建议摄取量,设计成平衡膳食宝塔。请分析回答:

1)根据平衡膳食宝塔建议,每日摄取量最多的应该是第层食物,因为该层食物含丰富的__________,能满足人体对_______的需求;摄取量最少的应为第层食物,因为该层食物所含的_________易在人体内储存导致肥胖。

2)每日还应摄取足量的第层食物,因为该层食物富含的___________,可预防坏血病。

3)同学们正处于长身体的关键阶段,应注意多摄取位于宝塔第________层和第层的食物,因为这些食物可以提供丰富的__________,此外,第层的食物还能提供促进骨骼发育的________

4)某家长为临近学业考试的孩子设计了一份晚餐食谱:米饭、清炖排骨、红烧油豆腐。这份食谱营养不够均衡,原因是缺少了第_______层的食物。

 

淀粉(或“糖类”) 能量 脂肪 维生素C ③ 蛋白质 钙 ② 【解析】 在“平衡膳食宝塔”中,第①层食物为谷物类,第②层食物是果蔬类,第③层食物是鱼肉等瘦肉,第④层食物是豆制品、奶制品,第⑤层食物是油脂类。 在“平衡膳食宝塔”底层的食物需要量多,越往上需要量越少,最顶端需要量最少,由下往上①层为谷类,主要提供淀粉等糖类,糖类是人体的主要供能物质,能为人体提供能量,因此每日摄取量最多的应为第①层食物,因为该层食物富含糖类,能满足人体对能量的需求;②层为瓜果蔬菜类主要提供维生素;③层为肉类等动物性食品;④层为奶制品、豆制品,③④层主要提供蛋白质;⑤层为油脂类,能提供脂肪,过多食用会引起肥胖。维生素C可预防坏血病、牙龈出血等病,新鲜的蔬菜和水果中含较多的维生素C。缺乏维生素A容易患夜盲症,肝脏、牛奶中含有丰富的维生素A,钙是构成牙齿和骨骼的重要物质,在牛奶中含量丰富。②层为瓜果蔬菜类主要提供维生素。某家长为临近学业考试的孩子设计了一份晚餐食谱:米饭、清炖排骨、红烧油豆腐。这份食谱营养不够均衡是缺少了瓜果蔬菜类。
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考点分析:
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资料中国营养学会将我国成年人钙供给量定为0.8/天,处于生长发育旺盛阶段的青少年对钙的需求量更高.据调查显示,我国95%的儿童存在不同程度的缺钙,北京、上海、内蒙古地区小学生钙的摄入量分别只有标准量的33%55%69%.可见,我国儿童缺钙的现象比较普遍,也比较严重.

1)在人体消化道中吸收钙的主要场所是_____,吸收后进入_____

2)钙是构成人体骨的重要无机盐,儿童缺钙易患_____,对于缺钙儿童在服用钙片的同时,还要加服的一种维生素是_____

3)下表为王刚同学某日的食谱.王刚同学若表现出缺钙症状,直接原因最可能是_____

4)教育部号召大力开展豆奶工程.从营养学的角度分析,这项工程的主要意义是为人体补充_____

促进全民族特别是青少年的身体素质的提高.

 

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根据消化系统模式图回答问题:

1)分泌的消化液中含有多种消化酶的器官是 [ ]_________,分泌的消化液中不含消化酶的是[___]

2)对蛋白质进行初步消化的结构是[ ]____________,它位于腹腔的_________________

3)消化道中只有消化而基本无吸收功能的是[ ]___________

只有吸收而无消化功能的是[ ]_______________,既有消化又有吸收功能的是[ ]__________

4)请写出食物进出消化道各结构的名称:__________

5)位于消化道内的腺体有_____________________

 

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下图表示淀粉.脂肪和蛋白质含量在消化道的变化.纵坐标代表食物成分的相对含量,横坐标表示消化道的器官.请据图回答下列问题:

1)下列字母分别表示哪一消化器官:A___________C___________D__________

2)曲线_________可代表淀粉的消化过程,曲线__________代表蛋白质的消化过程.

3)从图中可以看出,人体主要的消化场所是______________.(用英语字母表示)

4)在小肠内参与消化乙物质的消化液主要有__________________

在小肠内参与消化丙物质的消化液主要有__________________

 

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人体内的哪类物质不提供能量(  )

A. 脂肪 B. 维生素 C. 糖类 D. 蛋白质

 

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下列物质中,遇到碘液会变成蓝色的是(   )

A.淀粉 B.蛋白质 C.脂肪 D.无机盐

 

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