Question

下列关于健康生活方式的叙述，全部正确的选项是（　　）

①天天熬夜学习应对会考

②经常用吸烟喝酒来缓解疲劳

③每天坚持晨跑锻炼身体

④积极参加集体活动

⑤一日三餐按时进食

⑥长时间用手机上网查资料、玩游戏

A. ①②③    B. ③④⑤    C. ④⑤⑥    D. ②④⑤

Answer

B

【解析】

（1）营养配餐；合理膳食、均衡营养，一日三餐按时就餐，既能满足营养物质的需要，又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良。

（2）按时作息；生活有规律，可以养成良好的习惯，形成生物钟，提高神经系统的兴奋性，提高身体的免疫能力。

（3）坚持体育锻炼；积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。因此有规律的体育活动能预防心脏病和血液循环病，有规律的体育活动使肌肉得到锻炼，肌肉的血流量增加了。

①天天熬夜学习应对会考，不属于健康生活方式；

②经常用吸烟喝酒来缓解疲劳，不属于健康生活方式；

③每天坚持晨跑锻炼身体，属于健康生活方式；

④积极参加集体活动，属于健康生活方式；

⑤一日三餐按时进食，属于健康生活方式；

⑥长时间用手机上网查资料、玩游戏，不属于健康生活方式。

故B符合题意。