Question

每天早、中、晚餐的能量摄入比例正确的是（　　）

A. 30%； 40%；30%    B. 40%；   30%；  30%

C. 20%；40%； 40%    D. 30%；   30%；  40%

Answer

A

【解析】

试题要合理营养就要使人在早、中、晚餐的能量摄入合理．

合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．