Question

下列饮食习惯中，不符合合理营养的是（　　）

A. 不吃早餐，中晚餐吃好    B. 粗细搭配，油脂适量

C. 食物多样，饥饱适当    D. 甜食少吃，食盐少放

Answer

A

【解析】

合理膳食是指能够满足人体对能量和各种营养物质的需要的膳食。食物多样，饥饱得当，粗细结合。合理膳食包括：每日三餐，按时进餐，早、中、晚餐的能量摄取应当分别占30%、40%、30%；不偏食、不挑食、不暴饮暴食；均衡摄入五类食物 ( 平衡膳食宝塔 )。

不吃早餐会出现头晕、心慌、注意力不集中等现象。这样既会影响学习效果，又会影响身体健康，故A错误；粗细搭配，油脂适量，故B正确；食物多样，饥饱适当，故C正确；甜食少吃，食盐少放，故D正确。故选A。