Question

下图“平衡膳食宝塔”下列叙述正确的是（）

A. 要吃图中的食物，可以随意吃。

B. 越上层的食物越好，越上层的食物要多吃

C. 膳食类型和数量要如图中平衡和全面

D. 图中没有的食物要不吃和少吃

Answer

C

【解析】根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物，A错误；

“平衡膳食宝塔”底层的食物需要量多，越往上需要量越少，最上层需要量最少。B错误；

合理膳食指的是根据“平衡膳食宝塔”中的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多，C正确；

合理营养是指各种营养成分比例合适，互相搭配合理的膳食，图中只是显示了部分食物，我们平时的饮食中可以搭配更多种的食物，D错误。