Question

合理的饮食结构和习惯与人类的健康息息相关,下列哪一项不符合合理饮食的原则:

A．食物多样、谷类为主               B．用高糖饮料或碳酸型饮料代替饮用水

C．多吃蔬菜、水果和薯类             D．注意食物的清洁卫生、膳食清淡少盐

Answer

B

【解析】

试题分析：合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多。根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物。水是构成人体组织的重要物质，人体的营养物质和废物必须溶解在水中才能被运输，不能用高糖饮料或碳酸型饮料代替饮用水，含糖较多，易造成血糖浓度过高，引起糖尿病等。