Question

在每日摄取的总能量中，早、中、晚餐的能量应当分别占

A．30%、40%、30%    B．30%、30%、40%

C．33%、34%、33%    D．30%、35%、35%

Answer

A

【解析】

试题分析：要合理营养就要使人在早、中、晚餐的能量摄入合理．

合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．