满分5 > 初中生物试题 >

调节不良情绪的措施有三种,即________、________、________...

调节不良情绪的措施有三种,即________________________

 

转移注意力 宣泄烦恼 自我安慰 【解析】(1)当情绪不好时,有意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等,来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解; (2)把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康。但是,要注意宣泄的对象、地点和场合;方法也要适当,避免伤害别人; (3)当你想得到一件东西,或者想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由来安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度。  
复制答案
考点分析:
相关试题推荐

按照世界卫生组织对健康的定义,健康是指一种        上、                 方面的良好状态 。

 

查看答案

世界卫生组织的专家指出:不科学的生活方式会影响人体健康,甚至会引发癌症、心血管病、糖尿病等疾病.

(1)2016年5月,法国研究机构对市场出售的200多种染发剂进行试验,结果证明90%有致癌性,染发的人群与不染发的人群相比患乳腺癌的危险性高5倍.癌症是一种________ 性疾病 (选填“传染”或“非传染”);

(2)近年来,碳酸类和果汁类等软饮料备受人们喜爱.小明妈妈也酷爱软饮料,从她的血浆、尿液中的化验数据分析,小明妈妈可能患有糖尿病.那么,你知道大夫判断的依据主要是化验数据中的________ 偏高.

(3)一些同学沉溺于电脑网络游戏,长时间的电脑电磁辐射对他们的身体有没有伤害呢?为此有人做了这么一个实验:将雄性大鼠随机分成两组,相同喂养.一组为对照组,置于正常环境中;另一组为辐射组,置于通电电脑前35cm处.实验60天后获得数据如表.根据这个实验结果,我们可以得知,长时间电磁辐射对雄性大鼠造成的伤害有________ 

组别

雄性大鼠数(只)

体重增长量(g)

精子畸形率(%o)

对照组

8

86.32±14.08

38.5

辐射组

8

31.25±11.48

99.3

 

 

 

查看答案

下列关于吸烟有害健康的叙述中,不正确的是( )。

A. 吸烟者肺癌的发病率比较高

B. 吸烟可以增强记忆力和注意力

C. 吸烟降低呼吸道的净化作用

D. 吸烟使呼吸道受到不良刺激

 

查看答案

2011311日,日本发生9.0级大地震并引发海啸。福岛第一核电站遭到破坏,发生放射性物质泄漏,对环境和生物造成极大的危害。其中的放射性物质属于 (    )

A. 病毒致癌因子    B. 化学致癌因子    C. 物理致癌因子    D. 生物致癌因子

 

查看答案

青春期应养成良好的卫生保健习惯.以下几种做法,不可取的是(  )

A. 保持心情舒畅    B. 勤洗澡、换衣,保持个人卫生

C. 合理膳食,不挑食偏食    D. 节省时间,少参加体育锻炼

 

查看答案
试题属性

Copyright @ 2008-2019 满分5 学习网 ManFen5.COM. All Rights Reserved.