Question

胖胖最近要减肥，你认为他的最佳减肥方法是(       )

A.尽量少吃或不吃食物              B.到药店去买减肥药

C.进行高强度的体育运动            D.适当参加体育锻炼，并配合合理膳食

Answer

D

【解析】

试题分析：减肥时要注意方法科学，不能影响营养物质的正常摄入量。少吃饭或不吃饭等办法会造成其他营养物质的缺乏，减肥药都一定的副作用，高强度的体育运动需要专业的指导，否则有可能会对身体造成损伤，影响人体的健康，因此都不合适。我们应该多参加适当的体育活动，同时正常合理的饮食，这样既能消耗掉较多的脂肪，起到减肥的效果，又不影响身体健康。