Question

下列饮食习惯中，不正确的是

A. 一日三餐，按时进餐    B. 不暴饮暴食，荤素合理搭配

C. 饮食多样化，不挑食    D. 不吃早餐，吃好午餐和晚餐

Answer

D

【解析】试题分析：合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多。根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物。合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法。每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%。因此，每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3。不吃早饭，属于不良的饮食习惯。