饥饱有度利健康，荤素搭配有营养。从营养平衡角度分析，下列属于合理营养的是（ ）
A. 
B. 
C. 
D. 
从合理膳食的要求来看，下列午餐食谱较合理的是（ ）
A. 牛奶，牛排，煎鸡蛋，水果
B. 鸡腿汉堡，油炸薯条，可乐
C. 炒青菜，西红柿蛋汤，米饭
D. 肉片炒青椒，鲫鱼烧豆腐，青菜，米饭
世界卫生组织号召人们用铁锅烹饪，从营养学角度来看，主要是因为（ ）
A. 缩短烹饪时间 B. 保全食物中的营养成分
C. 让食物色香味美 D. 可以补充体内铁元素
小强上课时突然大汗淋漓，头晕眼花，可能的原因是（ ）
A. 没吃早饭出现低血糖现象 B. 天气太热，导致头晕
C. 没有写完作业，怕老师批评 D. 上课想睡觉，浑身没劲
如图是中国居民平衡膳食宝塔，若某人常常牙龈出血，那么该人平时应多吃的食物位于（ ）
A. 第一层 谷类 B. 第二层 蔬菜和水果
C. 第三层 鱼、肉、蛋 D. 第四层 奶与豆类
小龙为自己设计了一份午餐：蔬菜、牛排、煎蛋、鱼汤．该食谱缺少的营养成分是（ ）
A. 维生素 B. 糖类 C. 脂肪 D. 蛋白质
