Question

以下属于积极的休息方式的是

A. 从事长时间的体育活动

B. 睡觉

C. 服用镇静剂

D. 以一种活动替换另一种活动

Answer

D

【解析】从事各种体育活动固然好，但不是积极的休息方式，A错误；睡眠的确是一种有效的休息方式，但它主要对睡眠不足者或体力劳动者适用，B错误；服用镇静剂会对身体造成危害，不是积极的休息方式，C错误；休息的方式有多种：比如睡觉，听音乐，看书，散步，聊天…，因此，用积极的休息方式以消除神经系统的疲劳应采以一种活动替换另一种活动，D正确。