Question

当你受到挫折时，采取的不恰当措施是

A.向朋友征求意见                    B.砸坏课桌

C.向老师讲述，得到帮助              D.向家长诉说，寻求帮助

Answer

B

【解析】调节自己的情绪可概括为：一、转移注意力．二、宣泄．三、自我安慰。受到挫折心情不好时，可以把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康，故A正确；砸坏课桌不利于不良情绪的宣泄，不利于心理健康，故B错误；可以寻求老师家长的帮助，故C正确；受到挫折时，可以向家长诉说，需求帮助，故D正确。故选B。

【学科网考点定位】生活方式对健康的影响。

【名师点睛】解答此题的关键是熟练掌握调节情绪的正确方法，要控制、调节好不良情绪。