Question

下列属于健康生活方式的是

A. 暴饮暴食    B. 熬夜学习    C. 坚持锻炼    D. 多喝饮料

Answer

C

【解析】合理膳食、均衡营养，不吃早饭，暴饮暴食不利于身体健康，A错误；生活有规律，可以养成良好的习惯，形成生物钟，提高神经系统的兴奋性，提高身体的免疫能力。熬夜学习到深夜，会破坏人的生物钟，使神经系统的兴奋性降低，降低学习效率，还会影响身体健康，B错误；积极参加体育锻炼和体力劳动，有利于身体健康，C正确；每天喝大量含糖饮料代替喝水，是一种不健康的习惯，做法不益于健康，D错误。

点睛：健康的生活方式：平衡膳食；适度体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。