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“吃出健康”正在成为人们饮食方面的追求。下列有关青少年饮食的说法,正确的是 。 ...

“吃出健康”正在成为人们饮食方面的追求。下列有关青少年饮食的说法,正确的是  

①粗粮细粮,合理搭配 ②适量食用鱼、核桃等健脑食品 ③少吃蔬菜多吃肉 ④饮食要定量 ⑤晚餐多吃含蛋白质和脂肪丰富的食物

 

①②④ 【解析】 试题分析:合理营养是指从食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多。合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法。每天要一日三餐,按时进餐。合理膳食要求早、中、晚三餐的能量摄入分别占30%、40%、30%。因此,每天摄入的总能量中,早、中、晚三餐比例为3∶4∶3。青春期是长身体的重要时期,对蛋白质的需求量较大,因此青春期要保证营养全面合理,尤其要注意蛋白质的摄入量。由此可见,①②④正确。 考点:合理营养。  
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考点分析:
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肥胖是由于         造成的,而身体消瘦可能是         造成的。所以,日常生活中只有坚持做到              ,才能更有利于身体健康。

 

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下图是呼吸与吞咽关系示意图,据图回答

(1)填出各部分的名称1__2__3__4__5__

(2)____是呼吸道和消化道共同的通道。

(3)吃饭时说话,容易造成____误入气管。

(4)如果这是一个成年人的喉部侧面图,请你猜猜,是男人还是女人,说明原因?

_______

 

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如图表示人体与外部环境之间的物质交换模式图,数字1--7表示人体的某些结构,字母AG代表人体内某些物质。请据图回答:

(1)A进入血液循环的过程叫_________

(2)进入7的F透过____________进入血液;组织细胞利用血液循环获得的A和F进行__释放出能量,用于人体各项生理活动及维持体温。

(3)健康人体内的C液与D液相比,D液中不含有的物质是__。某人排出的D液经医院化验发现了许多大分子的蛋白质,说明他肾脏的[   ] __部位发生了病变。

(4)人体每天形成原尿大约150升,而排出的尿液约为1.5升。主要是因为[   ] ____________作用。

 

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胸廓横向的扩张和收缩,是_________收缩和舒张的结果;胸腔上下径的变化还与________________的变化有关。

 

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面包和米饭中含量较多的营养物质是 

A蛋白质      B脂肪       C糖类       D维生素

 

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试题属性

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