Question

下列关于合理营养的说法中，不正确的是（   ）

A. 食物分为五类，城乡居民应该每天均衡地吃这五类食物

B. 青少年处于生长发多育的关键时期，应多吃肉类，少吃含淀粉丰富的食品

C. 每天进食要一日三餐，按时进餐

D. 每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3

Answer

B

【解析】合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物。合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法。每天要一日三餐，按时进餐，每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3．缺乏某些营养素会引起营养缺乏病，如缺钙引起的佝偻病，缺铁引起的贫血等等．某些营养素如脂肪和碳水化合物摄入过多又会导致肥胖症、糖尿病、心血管病等“富贵病”。营养缺乏和营养过剩引起的病态统称为营养不良，都是营养不合理的后果，对健康都是十分有害的。