Question

常食“五谷杂粮”有利于身体健康，是因为这些食物

A.含各种营养成分的量都相同         B.容易被人体消化和吸收

C.营养丰富，为人体提供全面的营养   D.人们非常喜欢使用这些食物

Answer

C

【解析】

试题分析：不同的食物所含的营养成分的量不同，如小麦、玉米等含丰富的淀粉，大豆、花生等含较多的脂肪、蛋白质等，A错误；所吃的这些食物能为人体提供糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素等，其中糖类、脂肪、蛋白质不容易吸收，需要消化之后才能被人体吸收和利用，B错误；我们常吃“五谷杂粮’，主要以此为食，我们所吃的这些食物能为人体提供糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素等，营养较为全面，有利于身体健康，C正确；常食“五谷杂粮”有利于身体健康，与喜欢不喜欢无直接关系，D错误。

考点：注意合理营养。