Question

合理膳食对青少年的生长发育非常重要。下列饮食习惯正确的是（  ）

A．常吃煎炸食品                   B．以可乐等饮料代替饮水

C．不吃早餐                       D．不挑食，不偏食，膳食要清淡少盐

Answer

D

【解析】

试题分析：合理膳食指的是由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多。根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物。合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法，烹调时要注意低盐、低脂肪，并少放味精等。每天要一日三餐，定时定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少。

考点：注意合理营养。