Question

食品安全越来越受到人们的关注，下列关于青少年饮食的说法中合理的是：

A．晚餐要多吃肉类和蛋类

B．食物多样，一日三餐，按时进餐

C．常备零食，想吃就吃

D．多吃维生素和微量元素强化食品或保健品

Answer

B

【解析】

试题分析：每天要一日三餐，定时定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少．每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3。缺乏某些营养素会引起营养缺乏病。因此，饮食多样化，不挑食；讲究食物营养成分的搭配；不暴饮暴食，按时进餐。

考点:注意合理营养；关注食品安全。