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为提高学习效率,使脑的功能得到最大限度的恢复,应该保征( ) A.多进行户外活动...

为提高学习效率,使脑的功能得到最大限度的恢复,应该保征( )
A.多进行户外活动
B.及时变换学习内容
C.充足睡眠
D.时时处处考虑睡眠
此题考查的知识点是休息的方式.解答时可以从每种休息方式的特点功能方面来切入. 【解析】 因为睡眠可以使脑的功能得到最大限度的恢复,提高学习效率,因此必须确保每天有充足的睡眠和充分的休息;多进行户外活动,及时变换学习内容,是积极的休闲方式,只是使脑一部分得到了休息的;睡眠时间并非越长越好.适度的睡眠能消除疲劳,恢复精力.睡眠时间的长短,应根据疲劳程度而定.对于成年人来说,夜晚睡8小时足够.如果睡眠时间长,那么活动时间必定相应减少,也会影响健康.因此不能时时处处考虑睡眠. 故选C.
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考点分析:
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