| 1. 难度：简单 | |
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肖强同学的文具盒丢了，老师和同学怀疑是小良偷去了，小良怎么也解释不清楚，小良同学的下列做法正确的是（） A. 与老师顶撞，说明委屈 B. 与同学打架，把事情摆平 C. 回家用适当的方式宣泄自己心中的委屈，再找机会向同学和老师解释清楚 D. 同学和老师对自己不公平，下次真的去偷同学的东西来宣泄自己心中的不平
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| 2. 难度：简单 | |
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某同学情绪不好时，你建议他不要采取下列哪种调节方法（ ） A. 看电视 B. 听音乐 C. 喝酒消愁 D. 参加体育锻炼
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| 3. 难度：简单 | |
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下列哪项不是健康的含义（ ） A. 我经常参加体育锻炼 B. 我善于和同学搞好关系 C. 我会做饭 D. 我有当科学家的理想
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| 4. 难度：简单 | |
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我国中医认为“怒伤肝”“恐伤肾”“虑伤脾”。这说明（ ） A. 中医是错误的 B. 人的情绪与健康无关 C. 不良情绪对人体健康有害 D. 人的疾病是由消极情绪造成的
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| 5. 难度：简单 | |
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如果某个同学要找你的麻烦，最好的做法是（ ） A. 三十六计，走为上计 B. 向对方赔不是，息事宁人 C. 跟对方据理力争，不惜挥拳 D. 以低姿态向对方解释，这是误会
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| 6. 难度：简单 | |
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下列各种方法中，不能排解压力的方法是（ ） A. 通过运动来放松自己 B. 与好朋友谈谈，找到好的解决办法 C. 翻阅资料，找到好的解决办法 D. 与他人大吵大闹一场
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| 7. 难度：简单 | |
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下列各项中，评价身体健康的是（ ） A. 我的体重在正常范围内 B. 我至少有一个好朋友 C. 我喜欢弹钢琴 D. 我积极参加集体活动
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| 8. 难度：简单 | |
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下列促进健康的基本原则中，哪些是错误的（ ） ①了解身体的结构和功能 ②睡眠很好，保持乐观的生活态度 ③早餐可吃可不吃 ④每日读书，不喜欢运动 ⑤建立良好的人际关系 ⑥大多数时候感到心情愉快 A. ①② B. ③④ C. ⑤⑥ D. ①⑤
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| 9. 难度：简单 | |
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下列各项中，哪一个人的健康状况最理想（ ） A. 对人生悲观失望，不存在任何幻想的小华 B. 没有疾病，但精神萎靡不振的阿菊 C. 虽然没钱，但乐于助人的小红 D. 为了达到目的而不择手段的小明
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| 10. 难度：简单 | |
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下列调节情绪的方式中，不宜采用的是（ ） A. 在适当的场合哭一场 B. 向老师和父母倾诉 C. 破坏物品出气 D. 放声歌唱
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| 11. 难度：简单 | |
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在竞选学生会干部时，小华落选了，他不应有的态度是（ ） A. 认为别人嫉贤妒能，才故意不选自己 B. 人人都应有锻炼的机会，要轮流提高大家的能力 C. 自己的能力有限，不适合当学生会干部 D. 自己的学习需要投入较多的精力，不想因社会活动受到影响
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| 12. 难度：简单 | |
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李亮同学在校运会上夺得了100米短跑冠军，是班里的体育健将，但他平时比较任性，骄傲，自私自利，一切随心所欲，所以同学们还是不喜欢他，甚至说他不健康，你认为此处的不健康主要是指下列哪一种（ ） A. 思想不健康 B. 道德缺损性疾病 C. 心理疾病 D. 社会适应性疾病
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| 13. 难度：简单 | |
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你变为人出现下列哪种情况需要进行心理咨询（ ） A. 考试前心情比较紧张 B. 剧烈活动后身体很疲劳 C. 总疑心其他同学说自己坏话，情绪不能稳定 D. 与同学闹矛盾后心情不好
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| 14. 难度：简单 | |
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保持愉快的心情是青少年心理健康的核心。当出现某些问题时，以下哪种方法不利于调节自己的情绪( ) A. 分散注意力，如打球、下棋等 B. 将烦恼向亲人朋友诉说 C. 找一个适当的理由自我安慰 D. 自我封闭，不与他人交流
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| 15. 难度：简单 | |
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下列关于评价健康的说法中，正确的是（ ） A. 肌肉发达，运动能力强，是健康的标志 B. 没病没灾，是健康的标志 C. 食欲好，吃得多，睡得好是健康的标志 D. 在身体、心理方面和社会适应能力方面都处于良好的状态是健康的标志
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| 16. 难度：简单 | |
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下列不利于身心健康的因素包括 ①舒适的环境 ②很少锻炼 ③和谐的人际关系 ④经常感到疲劳 ⑤感到郁闷 ⑥良好的学习条件 ⑦对自己没有信心，经常有挫折感 A. ②③④ B. ②④⑤⑦ C. ⑤⑥⑦ D. ①③④⑥⑦
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| 17. 难度：简单 | |
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在下列各项评价题目中，评价社会适应性的题目是( ) A. 我的身体很灵活 B. 我的体育成绩已达标 C. 我能以旺盛的经历参加每天的学习和娱乐活动 D. 我能自信地与我不太熟悉的人交谈
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| 18. 难度：简单 | |
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下列各项做法中，有利于调节不良情绪的是（） ①大哭一场 ②到公园散步 ③吸 一枝香烟④进行体育活动⑤喝一点酒解闷⑥向家人大发脾气 A. ③⑤⑥ B. ①②④ C. ②④⑥ D. ①③⑤
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| 19. 难度：简单 | |
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儿童青少年心理健康的核心是（ ） A. 积极向上的心态 B. 心情愉快 C. 良好的人际关系 D. 强健的体魄
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| 20. 难度：简单 | |
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人生不如意事十之八九”，在你心情不好、做事不顺利的时候，可以通过下列哪种方法来调节（） A. 有意识地转移话题 B. 向亲人倾诉 C. 幽默和自我安慰 D. 上述做法都正确
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| 21. 难度：中等 | |
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（1）日常生活中，我们的休闲活动很多，如下列几种A下棋 B唱歌 C打球 D写日记 E登山 F打桥牌 在这些休闲活动中，（用序号填写）①有助于训练自己脑力的有______。②能够抒发内心情绪的有______。③能锻炼体魄，促进健康的有______。 （2）汶川大地震发生之后，人们在积极抢救被困伤员的同时，始终不忘对幸免于难的孤儿进行心理辅导，这样做是因为，健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理，良好的______状态和良好的社会适应能力。
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| 22. 难度：中等 | |
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请将下列健康状况的项目进行分类，将号码填在每一项的后面。①我至少有一两个好朋友。②当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。③我早上起来感到身体很舒服。④我的身体很灵活。⑤我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。⑥我对我的外貌感到很满意。⑦我的食欲很好。⑧我能原谅别人的缺点和错误。⑨当朋友让我做我不想做的事情时，我会拒绝。⑩在压力很大时，我会通过运动来放松自己。 评价身体健康的是______。评价心理健康的是______。评价社会适应状态的是______。
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| 23. 难度：中等 | |
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（1）健康是指一种身体上，心理上和社会适应方面的良好状态，当你和你的朋友们一起参加足球赛，为了能够射门得分，你首先需要 ____健康，如果你踢的好了，你会感到兴奋，快乐和自豪，这就是 _____健康。当你与队友庆祝时，你和他人和谐相处，即显示了你的 __________ 的健康。 （2）小黄身体没什么疾病，但常怀疑自己得病，且性格内向，不敢与陌生人交往，医生说按现代健康标准他有两方面不够健康，一是________方面，一是________方面。
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| 24. 难度：中等 | |
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现在的学生大都是独生子女，在家中备受父母、祖父母宠爱。相当多的孩子由于从小受家庭环境的影响，养成了以自我为中心的习惯，无论在家还是在外面，只听得进表扬的话，受不得半点委屈。有的同学一旦遇到不顺心、不如意的事时，就大发脾气，甚至会做出极端行为；而有的同学在遇到挫折而不能及时调整时，则封闭自己，也会做出极端行为。试分析以下行为： （1）一同学父母平时只关心其学习成绩和考试名次，对其他表现却很少过问。在一次考试后，由于成绩不理想，该同学与父母发生冲突，结果打了自己的母亲。请你给该同学提出两条建议，化解与父母之间的矛盾，避免悲剧再次发生。 _____________ （2）该同学心理是否健康？为什么？___________________
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| 25. 难度：中等 | |
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调节自己的情绪，①转移注意力，当情绪不好时，有意识地______或______。②宣泄烦恼，把自己心中的烦恼______诉说，或采用______、______等方式。③自我安慰，当做某件事未成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来______，在挫折面前接受现实，保持______。
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