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题型:单选题
难度:简单

在我们的学习中,都会有压力或可能产生过度考试焦虑,这样不利于学业的提高和个人的发展。克服和调节过度考试焦虑的方法是   

A.明确学习目的,端正学习态度     B.进行深呼吸和积极的自我暗示

C.正确对待学习中的竞争合作       D.考试时分散一些注意力,做到漫不经心

 

题型:单选题
难度:中等

由小学升入初中,我们都度过了一段适应期,克服了学习上很多不如意的地方,逐渐找到了一种适应自己的正确学习方法。这些正确的做法是     

①清楚学习方式    ②学会自主学习     ③探索世界奥妙    ④科学安排时间

A.①②③        B.①②④        C.①③④        D.②③④

 

题型:单选题
难度:简单

“十载寒窗、亮剑六月”,对待考试,我们应树立的正确观念是

①考试不应该决定一个人的命运

②考试是选拔学生最公平的标准

③考试是学习过程中的一个重要环节,是检查我们学习效果的一把尺子

④考试具有偶然性、局限性,一次考试并不能得出对学业的完整评价   

A.②③④           B.①③              C.①③④          D.①④

 

题型:单选题
难度:简单

一些考生每次考前总会生病,而考后却能自愈,这是典型的考试焦虑。下列做法不利于克服考试焦虑的是    

A.进行自我激励,增强取胜的信心                            B.合理安排作息时间,进行适度运动                           

C.考前把学习放在一边,完全放松身心              D.认真学习,充分准备,靠实力增强信心

 

题型:单选题
难度:简单

带着好心情走进考场,告诉自己“静下心来、沉住气,我一定能行。”这种调节情绪的方法是  

A、自我暗示  B、合理发泄  C、转移注意  D、心理换位

 

题型:推断题
难度:简单

临近中考,小王感觉越来越紧张,他经常因为父母严格管理他的学习和生活,与父母争吵不休。

判断       

理由:

 

题型:单选题
难度:简单

暖暖在家一向乖巧听话,与父母关系很好。但今年参加中考,妈妈一问她复习的情况,她就感到很不耐烦,并叫妈妈闭嘴不要唠叨。暖暖此时的行为主要是

A.闭锁心理的表现                 B.性格内向的表现  

C.考试焦虑的表现                 D.逆反心理的表现

 

题型:单选题
难度:简单

在我们的学习中,都会有压力或可能产生过度考试焦虑,这样不利于学业的提高和个人的发展。克服和调节过度考试焦虑最好的方法(   

A.进行深呼吸和积极的自我暗示       B.把压力憋在心里

C.在考场上互相帮忙                 D.考试时漫不经心

 

题型:单选题
难度:中等

2013年10月28日,《教育报》的一份调查报告显示:78%的初中生感觉学习压力比较大,20%的初中生表示一般,自己还能够承受。而认为自己学习压力非常大,有点力不从心的占2%。

据此回答问题:

1.下列对学习压力认识正确的有(    )

①适度的学习压力有助于保持积极向上的状态  

②有压力就有动力,所以学习压力一定会使人取得成功  

③适度的学习压力有利于激发学习潜能,提高学习效率  

④学习压力过大,会降低学习效率,影响身心健康

A.①②③     B.①③④     C.①②④     D.①②③④

2.面对学习压力,我们要  

①用积极的态度调节自身状态  ②正视面临的负担和压力    

③将学习压力转化为学习动力  ④顺其自然,不要理会

①②③④    B.①②④    C.①②③   D.②③④

 

题型:单选题
难度:中等

小霞每遇考试就过度紧张,心慌气短、记忆空白、大脑不听使唤。下列有助于小霞克服考试焦虑的有

①采取自我暗示、自我激励的方法来调节控制自己的情绪

②考试时可以分散一些注意力,做到漫不经心

③做好充分准备,胸有成竹地参加考试                

④要认识到考试成绩是检验我们学习的唯一标准

A.①②           B.①③     

C.①④           D.②④

 

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