作文：做一次最好的自己
要求：
1）叙事清楚，描写生动，感情真挚。
2）文中不得出现真实姓名和校名。
3）不少于600字。
冰雪之后是春天 厉勇
不管你有多么不喜欢冬天，也不管你对冬天有多抵触，冬天，总是按着时间的节拍准时到来。
同样的，不管你多么讨厌人生的低谷期或寒冰期，这样的日子或时期，总是如冰雪一样呼啸而来，将你卷入其中，你无法逃离。无论是明星大腕，还是普罗大众，每个人的人生，都无法躲避“寒冰期”。那些明星大腕，被雪藏或冷藏过的，不在少数。
在这样一段灰色的日子里，如果你只是迷惘或焦虑，更甚至，如果你一味自怨自艾，那是永远都找不到出路的。但是，只要你敢于作一次困兽的斗争，只要你有信心，随身携带着乐观，继续努力，不停抗争，你一定能尽快走出“寒冰期”，迎来自己人生的春天。别忘了，冬天的冰雪融化之后，迎接你的，将是一个明媚而充满生机的春天。
在我三十年的人生岁月里，我已经经历过两次人生的“寒冰期”，且正在经历人生的第三次低谷。
那年，我 15岁，一个叛逆而懵懂的年纪，在镇上的初中读书。父亲突然因病去世，我的整个世界都坍塌了，我不知道未来会怎样，我也不知道自己该如何面对！没有人告诉我，也没有人安慰我，给我指点迷津。
在那段悲伤的日子里，我整天如同生活在迷天大雾里，看不清未来的方向，我如无头苍蝇一般，跌跌撞撞。
我的学习成绩急剧下滑，从年级的前 10 ，滑到 70 开外。
第一个人生的“寒冰期”彻底把我打入谷底，我并没有很好地应对。直到有了继父，上了高中，换了环境，我才彻底从中走出来。
第二个“寒冰期”，是在我高三考大学。我虽然考了超出二本线二十多分的分数，却差点因为高考志愿没填好而上不了大学。在省城的表舅告诉我，我第一志愿填报的学校分数太高，目前暂时还没有学校录取我，但还可以去填补报志愿。
从那一刻起，我陷入了极度的恐慌和焦虑中。我满脸愁苦，害怕自己十年寒窗，因为志愿没填好而落榜。我担心，担心自己成为村里人的笑柄，我似乎听见邻居打听我有没有被录取。我埋怨表舅没指导我填好志愿，我不想复读，我甚至怪母亲有这样一个表弟……
去填补报志愿那天，我的心情和那天的天空一样，阴云密布。
我的高考录取通知书姗姗来迟。直到它来的那一刻，我才如释重负。
现在，我明白，我那时的恐慌和焦虑都是多余的。哪怕我能稍微乐观一些，我也不会搞得母亲和家里，都因为我而满是愁云，我不会付出那么沉重而惨痛的代价。
如果可以重来，面对第一个“寒冰期”，我不会叛逆到和班主任作对，我的学习成绩也不会一落千丈。我会坦然接受命运的安排，乐观而努力地活着。
面对第二个“寒冰期”，我不会像沙鼠一样焦虑，从而让自己在恐慌和焦虑中度过了那个漫长的暑假。我会重整旗鼓，好好规划自己的大学生涯，在大学里崛起。
无论什么时候，无论走到哪里，都要随身携带自己的阳光，只有这样，我们才能融化冰雪。
无论什么时候，无论身处何方，我们都要努力垫高自己，只有这样，我们才能接近出口。
（本文有删减）
1.用简洁的语言概括“我”曾经经历的两次“寒冰期”。
2.联系全文，简要分析文章结尾划波浪线句子的作用。
3.下列句子富有表现力．请加以赏析。
①我整天如同生活在迷天大雾里，看不清未来的方向，我如无头苍蝇一般，跌跌撞撞。
②我担心，担心自己成为村里人的笑柄，我似乎听见邻居打听我有没有被录取。
4.文章以“冰雪之后是春天”为题有什么深刻含义？请根据文意简要回答。
空气污染使人变胖
①人们在吃相同食物，做相同锻炼的前提下，为什么体重会不同呢？最近，美国俄亥俄州立大学的研究人员披露的研究成果表明：空气是让人变胖的主要原因之一。
②吸入空气可以使人变胖？你一定会觉得滑稽或者危言耸听。但严谨的科学实验却告诉我们一个严酷的事实：吸入污染的空气，可以导致身体能量失衡，造成新陈代谢紊乱，扰乱控制食欲的激素分泌，进而使人食欲大增，诱发肥胖症。
③污染的空气会对人体造成何种具体的伤害？美国华裔教授孙庆华和他的团队将这一课题作为研究方向，进行了长期的研究。
④首先，他们用小鼠进行了实验，发现长期生活在污染空气里的小鼠不仅肺部受到了感染，而且一个个变得体态臃肿。
⑤这一发现让课题组震惊了：小鼠如此，那么人类是否也会因为吸入污染空气而诱发肥胖的呢？带着这个疑问，专家们在空气污染严重的城区和相对清洁的郊区遴选了志愿者进行了比对调查，发现城区居民的肥胖程度远远高于郊区的居民。由此，孙教授认为空气污染可以使人变胖理论是成立的，只是需要更为严谨科学的论据予以证明。
⑥为了获得更准确的科学数据，他们进行了更深入地研究，将实验小鼠分成三个对照组，在投喂饲养一致的前提下，一组呼吸过滤过的空气，一些呼吸干净的空气，一些则呼吸在高速公路和繁华城市中心采集的空气。
⑦十周之后，实验小鼠的体重就表现出了明显的差异。暴露在污染空气中的小鼠体重最重，并且它们的腹部和内脏器官也变大了。在显微镜下，呼吸污染空气的小鼠的脂肪细胞比呼吸正常空气小鼠的脂肪细胞大20%。更糟糕的是，这些小鼠似乎对胰岛素和激素已经不那么敏感，表明它们的新陈代谢出现了紊乱。
⑧由此，课题组得出结论：空气中的微小粒子刺激肺部，启动了一系列贯穿全身的反应，扰乱了控制食欲的激素分泌，使身体的能量平衡失衡，导致新陈代谢紊乱，从而引发肥胖。
⑨这些让人感慨的研究数据，引发了课题组对于人类生存环境的忧虑，他们随机对全球许多大城市人群的肥胖程度进行了调查，发现人类正遭受着和实验室小鼠同样的苦难，许多人出现胰岛素抗性增强、腰围变粗的迹象，尤其是在污染区出生的孩子比在清洁区出生的孩子患肥胖症的概率要高出2.3倍。面对研究成果，专家们呼吁采取尽可能的手段阻止空气污染，改善大气环境，还人们一个健康的生存空间。
（选自《知识窗》2016年第4期）
1.下列内容，与原文叙述相符合的一项是（ ）
A. 美国俄亥俄州立大学的研究人员披露的研究成果表明：空气是让人变胖的主要原因。
B. 孙庆华和他的团队用小鼠进行了实验，发现生活在污染空气里的小鼠不仅肺部受到了感染，而且一个个变得体态臃肿。
C. 孙庆华团队将实验小鼠分成三个对照组，实验小鼠分别呼吸过滤过的空气、干净的空气和在高速公路采集的空气，由此得出了污染的空气会引发发胖的结论。
D. 这些让人感慨的研究数据，引发出人类对生存环境的忧虑，专家们呼吁采取尽可能的手段创建出健康的生存空间。
2.下列对本文的理解和分析，不正确的一项是（ ）
A. 本文是一篇事理性说明文，说明的语言准确、严密。
B. 本文条理清晰，主要采用时间顺序进行说明。
C. 本文第①段以设问开头，引发读者的阅读兴趣，同时引出说明对象：空气污染会使人变胖。
D. 第7段画线句运用了作比较、列数字的说明方法，具体准确地说明了空气污染会使实验小鼠体重表现出明显的差异。
3.每当周末，妈妈就载上萍萍，穿过市区，到城郊的森林公园锻炼，而爱睡懒觉的萍萍总会蹶着胖嘟嘟的脸蛋，满脸的不高兴。请结合文中介绍的知识告诉萍萍妈妈这样做的用意。
岳飞治军
绍兴六帅，皆果毅忠勇，视古名将。岳公飞独后出，而一时名声几冠诸公。身死之日，武昌之屯至十万九百人，皆一可以当百。余尝访其士卒，以为勤惰必分，功过有别，故能得人心。异时①尝见其提兵征赣之固石洞②，军行之地秋毫无扰至今父老语其名辄感泣焉。
（节选自《独醒杂志》）
【注释】①异时：从前②固石洞：地名。
1.下列各组句子中，加点词意思不相同的一项是（ ）
A. 以为勤惰必分 / 自以为大有所益
B. 功过有别 / 及鲁肃过寻阳
C. 军行之地秋毫无扰至今父老语其名辄感泣焉/ 卷卷有爷名
D. 异时尝见其提兵征赣之固石洞 / 尝射于家圃
2.请用三条“/“给文中画线句子断句。
军 行 之 地 秋 毫 无 扰 至 今 父 老 语 其 名 辄 感 泣 焉。
3.请根据文意，概括岳飞是如何治军的。
仿照画线的例句，根据语境，在横线上补写句子。
生活中，许多人生经历的意义不是单一的。读书不只是知识的积累，更是心灵的远足； _______________ ，______________ ； _______________ ， ___________________。
下列句子修改不正确的一项是( )
A. 有些家长为自己的孩子购置了多功能电话手表，是一种可以双向通话，能准确定位，并具有防水功能的电子设备。 （“双向通话”与“准确定位”调换位置）
B. 汕头市创建“全国文明城市”活动，在全体市民的共同努力下，已经阶段性取得了成果。（把“阶段性”调整到“取得了”之后 ）
C. 《中国诗词大会》这档旨在发扬中华传统文化的全新栏目收获点赞无数，究其原因是其新颖的内容和多样的形式造成的。（删去“究其原因”或“造成的”）
D. 深海勘探开发技术装备的研制，将不断推进我国大洋海底可燃冰的开采工程效率。（将“推进 ”改为“ 提高 ”）
