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青少年正处在生长发育旺盛的时期,需要多种营养物质.请为自己选择一份既合理又经济合...

青少年正处在生长发育旺盛的时期,需要多种营养物质.请为自己选择一份既合理又经济合理的午餐食谱    (   )

A. 牛奶一盒,鸡蛋一个,冰淇淋一杯

B. 炸鸡腿一个,薯条一包,奶油饼干一包,可乐一杯

C. 肉包一个,红烧肉一份,可乐一瓶,巧克力一块

D. 米饭一碗,草鱼一条,烧鸡一只,肉片汤一碗,青菜一份

 

D 【解析】牛奶、鸡蛋能提供丰富的蛋白质,冰激凌含较多的糖类,无蔬果类和油脂类,不能提供维生素、脂肪等营养物质,此食谱不合理,A不符合题意; 炸鸡腿、奶油饼干能够提供蛋白质、脂肪等营养物质,可乐含较多的糖类,无蔬果类,不能提供维生素,此食谱不合理,B不符合题意; C、肉包、红烧肉能够提供蛋白质、脂肪等营养物质,可乐、巧克力含较多的糖类,无蔬果类,不能提供维生素,此食谱不合理。不符合题意。 米饭主要提供淀粉等糖类,炒肉片、带鱼、豆腐主要提供蛋白质,青菜、水果主要提供维生素,此食谱营养比较全面,且实惠,D符合题意。  
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考点分析:
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