关于合理的膳食，不正确的说法是
A. 早晨要吃饱，中餐要吃好，晚餐要吃少
B. 食物多样，饥饱适当，粗细结合
C. 纤维素很难消化，所以要多食用精加工食物
D. 全天热量分配早餐30%，中餐40%，晚餐30%为宜
下列各项中，属于合理的饮食习惯的是（ ）
A. 饿了就吃，吃饱为止
B. 吃饭前后多运动，以帮助消化
C. 按时就餐，不挑食
D. 正餐按时吃，爱吃的零食也可以多吃
食品安全引起广泛关注。下列食品可放心食用的是（ ）
A. 发酵成的豆腐乳 B. 用地沟油煎制的油条
C. 用硫黄熏制的干辣椒 D. 含有瘦肉精的猪肉
如图为四位同学在微信群里“晒”出的午餐食谱，谁的午餐设计得最合理( )
A. 小田田 B. 冰柠檬 C. 太阳雨 D. 小帅帅
如图是中国居民平衡膳食宝塔，若某人常常牙龈出血，那么该人平时应多吃的食物位于（ ）
A. 第一层 谷类 B. 第二层 蔬菜和水果
C. 第三层 鱼、肉、蛋 D. 第四层 奶与豆类
从合理膳食的要求来看，下列午餐食谱较合理的是（ ）
A. 牛奶，牛排，煎鸡蛋，水果
B. 鸡腿汉堡，油炸薯条，可乐
C. 炒青菜，西红柿蛋汤，米饭
D. 肉片炒青椒，鲫鱼烧豆腐，青菜，米饭
