健康是指一种身体上、_____上和_____方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或...

选择健康的生活方式，有利于青少年的生活和学习，为以后的健康打下良好的基础．请你写出五条健康的生活方式．

如图是三位同学宣泄烦恼的不同方式示意图，请你据图完成下列问题：

（1）上述三种方式分别是：A：_____；B：_____；C：_____．

（2）小龙遇到烦心事，他采取图A所示的方法宣泄，不过他是在午夜朋友休息时，打电话诉说烦恼，你认为这样做合适吗？_____．

（3）有些人采取图C的方法宣泄，不过宣泄的对象不是沙袋，而是家里的日用品，你认为这样会造成什么不良后果？_____．

健康是一个永恒的话题，随着人类社会的不断进步，健康越来越受到人们的普遍关注。作为一名合格的中学生，作为一名合格的公民，关于健康，你有哪些正确的认识？又有哪些新的行动和建议呢？

（1）健康的概念，人们有了新认识。世界卫生组织的定义包括哪些方面？

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（2）你认为哪些生活方式是健康的？

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（3）青少年心理健康的核心是_________。影响心情的因素很多，只要我们学会调节，天天拥有好心情。遇到情绪不好时，你常常采取的哪些办法予以调节的？

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请将下列健康状况的项目进行分类，将号码填在每一项的后面。①我至少有一两个好朋友。②当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。③我早上起来感到身体很舒服。④我的身体很灵活。⑤我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。⑥我对我的外貌感到很满意。⑦我的食欲很好。⑧我能原谅别人的缺点和错误。⑨当朋友让我做我不想做的事情时，我会拒绝。⑩在压力很大时，我会通过运动来放松自己。 

评价身体健康的是______。评价心理健康的是______。评价社会适应状态的是______。

当与同学发生矛盾时，你如何解决？当遇到挫折时，你如何调节自己的心情？